高溫來(lái)襲請收好這份防護貼士

  來(lái)源:科技日報華 凌2024-06-20
打印本文
核心提示:烈日炎炎,北京市民在朝陽(yáng)區藍色港灣商圈的噴泉池邊感受涼意。新華社記者 陳鐘昊攝【給您提個(gè)醒】6月17日,北京最高氣溫超過(guò)37攝氏度。截至6月17日,北京6月已迎來(lái)4個(gè)高溫

6月17日,北京最高氣溫超過(guò)37攝氏度。截至6月17日,北京6月已迎來(lái)4個(gè)高溫日。那么,近期北京天氣為何如此炎熱?我們又該如何做好防護?

對于北京近期高溫天氣的成因,北京市氣象臺首席預報員翟亮介紹,近期北京地區處在暖氣團控制下,白天升溫時(shí)段天空云量不多,有利于輻射增溫,加上近期空氣比較干燥,升溫比較明顯。

針對高溫天氣防護,專(zhuān)家給出如下建議。

第一,戶(hù)外活動(dòng)避開(kāi)最高溫時(shí)段。根據高溫天氣調整作息,盡量避免高溫時(shí)段外出,尤其老人、兒童、孕婦和慢性基礎性疾病患者,盡量待在涼爽室內,避免過(guò)度體力消耗。

外出時(shí)采取必要的防曬措施。盡量戴太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽或使用遮陽(yáng)傘,穿著(zhù)透氣、散熱的棉、麻等面料的衣服。對于室外露天作業(yè)人員,應積極采取防曬措施,控制室外露天作業(yè)時(shí)間,減輕勞動(dòng)強度,放慢勞動(dòng)速度。

第二,要保證充足睡眠。充足睡眠可使身體得到放松,但不要躺在空調出風(fēng)口下休息。

第三,要在口渴前喝水,口渴后不宜狂飲。大量出汗后,可適當補充淡鹽(糖)水。

第四,忌受熱后快速“冷卻”。有人喜歡在離開(kāi)高溫環(huán)境進(jìn)入室內后馬上開(kāi)空調、電扇或立即洗冷水澡,但這會(huì )使全身毛孔快速閉合,體內熱量反而難以散發(fā)。

需要注意的是,使用空調時(shí),室內外溫差最好不要超過(guò)5攝氏度。即使天氣再熱,也不宜使室內溫度降至24攝氏度以下。

除此之外,如果出現頭暈、頭痛、心悸等中暑先兆癥狀,應及時(shí)尋求幫助,盡快到陰涼處休息,如無(wú)緩解或癥狀嚴重應立即就醫。

(編輯:月兒)



高溫來(lái)襲請收好這份防護貼士



 

相關(guān)閱讀: 高溫來(lái)襲防護貼士

    [責任編輯: 315xwsy_susan]

    免責聲明:

    1、本網(wǎng)內容凡注明"來(lái)源:315記者攝影家網(wǎng)"的所有文字、圖片和音視頻資料,版權均屬315記者攝影家網(wǎng)所有,轉載、下載須通知本網(wǎng)授權,不得商用,在轉載時(shí)必須注明"稿件來(lái)源:315記者攝影家網(wǎng)",違者本網(wǎng)將依法追究責任。
    2、本文系本網(wǎng)編輯轉載,轉載出于研究學(xué)習之目的,為北京正念正心國學(xué)文化研究院藝術(shù)學(xué)研究、宗教學(xué)研究、教育學(xué)研究、文學(xué)研究、新聞學(xué)與傳播學(xué)研究、考古學(xué)研究的研究員研究學(xué)習,并不代表本網(wǎng)贊同其觀(guān)點(diǎn)和對其真實(shí)性負責。
    3、如涉及作品、圖片等內容、版權和其它問(wèn)題,請作者看到后一周內來(lái)電或來(lái)函聯(lián)系刪除。